Du möchtest in fabelhafter Gesellschaft, mit guter Musik und Gleichgesinnten Spaß mit dem Multitalent Hula Hoop haben?
… Plus Stretching und Entspannung? All das vereint in einem Kurs?
Dann bist Du hier genau richtig!
Mehr Informationen siehe unten ↓
An die Reifen und los gehts!
Das Vorabstretching fördert Deine Beweglichkeit und lässt zu allererst die Verspannungen schmelzen.
Die anschließenden Hula-Hoop-Workouts bieten Dir ein Ganzkörper-Training zum Muskelaufbau (Po, Arme, Beine, Rücken) und verbessern den Körperfettabbau. In nur 30 Minuten verbrennst Du bereits ca. 300 Kalorien, wodurch Hula Hoop eine der effektivsten Sportarten zum Abnehmen ist.
Gleichzeitig fördern die Workouts die Entspannung, sowie den Stressabbau und erhöhen die Elastizität der Muskeln und Gelenke.
Durch den Reifenschwung wird Deine Haut massiert und die Durchblutung gefördert, was zu einer Verbesserung des Hautbildes in dem beanspruchten Bereich führen kann.
Auch als Hula-Anfänger kommst du voll auf Deine Kosten. Wenn der Reifen nach unten rutscht, gibts Du ihm einfach neuen Schwung. Du wirst sehen, in der nächsten Stunde läuft es schon wie „geschmiert“.
Gerne kannst Du auch zum Schnuppern kommen. Schreibe uns hierfür eine Mail an: info@knirpseundco-feucht.de Zum Schnuppern haben wir eine Reifen für Dich.
Kursleitung: Maike Nagel
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
Preis: 112,-€ pro Person
Mitzubringen: - eigenen Hoop Reifen oder für 10€ direkt bei Maike leihen (gesamte Kursdauer) - großes Handtuch für die Matte - Sportkleidung - ausreichend zum Trinken
Du hast die Möglichkeit, Dir bei der Kursleitung für den gesamten Kurs einen HulaHoop Reifen zu leihen.
8 Einheiten = 10,- €
Maike hat unterschiedliche Reifen zur Auswahl, z.B. mit unterschiedlichem Gewicht, mit und ohne Noppen, ...
Oder Du bringst Dir Deinen eigenen Reifen mit.
