Das erweiterte und effektive Rückbildungstraining kann viel mehr als einen funktionierenden Beckenboden im Alltag mit Deinem Kind!
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Die konsequente Aufrichtung der Wirbelsäule bringt Dir Deine Leichtigkeit und Kraft zurück, Du wirst beweglicher und schaffst Dir straffe, schöne Körperformen (knackiger Po, flacher Bauch, definierte Taille und Beine)
Auch dein Schulter- und Nackenbereich richtet sich auf und die Entspannung wirst Du deutlich spüren.
Eine positive und selbstbewusste Ausstrahlung, sowie eine leichte und königliche Haltung, gibt es umsonst als Zugabe dazu.
Die häufig auftretende Inkontinenz nach Geburten lässt sich durch Cantenica® wieder beheben, eventuell gelockerte oder verschobene Gelenke kommen wieder an ihren angestammten Platz und werden stabilisiert, sowie eine eventuell noch bestehende Rektusdiastase (Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln) kann schließen.
Außerdem gibt es wertvolle Tipps zu bewussten Bewegungen im Familienalltag, denn auch natürlich-körpergerechtes und somit leichtes Stillen, Wickeln, Bücken, Heben, Tragen, Kinderwagen schieben etc. will gelernt sein!
Und – besonders wichtig für junge Mamas: Die Übungen lassen sich in den Alltag integrieren, so dass der Alltag zum Trainingsplatz wird.
Jede Mama kann mitmachen – das ist die Devise in diesem Kurs:
alle, die an Beckenbodenbeschwerden und Verspannungen leiden alle, die wieder Spass an Bewegung haben möchten alle Anfänger und Fortgeschrittene Sportlerinnen-Mamas, die schon bald ihren Lieblingssport beschwerdefrei ausüben wollen
Kursleitung: Andrea MatzKursdauer: 6 x 60 oder 8 x 60 Minuten genaue Informationen zur Kursdauer findest Du nach dem Klicken auf den Anmeldebutton des jeweiligen KursesPreis: 84 - 112 Euro pro Person (Preis richtet sich nach der Anzahl der Kursstunden)
